profesjonalistą

Prowadź trening mądrze – wzmacniaj mięśnie tak samo w siłowni jak i we własnym domu

Siłownia
Author: Morten Skovgaard
Source: http://www.flickr.com
Wzmacnianie mięśni to założenie wielu kulturystów. Jak trenować, aby szybko wypracować upragnioną sylwetkę? Przed tym jak weźmiemy się do treningu, trzeba unaocznić sobie parę bardzo ważnych faktów. By budować masę musimy wiedzieć o paru ważnych faktach.