Randki

Większość z nas trzyma w swoich albumach fotografie z dawnych lat. Szczególnie lubimy oglądać naszych pra- oraz prapradziadków, a także zachwycać się przemianami, jakie zaszły w miejscowościach, w których mieszkamy. Kraków w starej fotografii jest niebywale piękny, lecz dobrze jest starać się poprawić jakość fotografii, by cieszyły nasze dzieci oraz naszych wnuków przez następne długie lata.

Wzmacnianie mięśni to cel wielu z nas. Jak trenować, by w krótkim czasie wypracować upragnioną kondycję? Nim weźmiemy się do treningu, musimy uświadomić sobie kilka bardzo ważnych aspektów. By zbudować masę mięśniową należy wiedzieć o paru istotnych sprawach.